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            春天養生之道

            文章出處:責任編輯:作者:人氣:-發表時間:2019-04-02 10:58:00【

             春天來了,在這里中銘電子提醒你春天適合吃的生食物.適合春天吃的養生食物有哪些呢?春天是補充營養的季節。身體隨著氣溫的回暖漸漸活躍,需要更豐富的營養物質,那么什么樣的食物才能幫助我們更健康的生活呢?答案如下:

            1、蘋果

            多吃蘋果有助于保護心腦血管,降低血脂含量,防止血管硬化。蘋果中含有豐富的抗氧化物質,這些物質可以起到抗衰老,清楚體內廢物的作用。

                       

            2、西紅柿

            經常吃西紅柿可以促進骨骼生長發育,還有健腦益智的作用。這是因為西紅柿中含有豐富的微量元素,鈣、鋅、鐵這些微量元素,可以起到抗氧化的作用,另外煙酸和膽堿等物質也可以促進身體健康。

                        

            3、佛手鉗

            佛手鉗對心腦血管疾病有很好的輔助治療作用。經常食用可改善血液循環,起到排毒養顏,提高免疫力的作用。它可以促進體內纖維蛋白的水解作用,溶解血管中的凝塊,預防心腦血管疾病。

            4、小米

            中醫認為小米是補脾佳品,對治療食欲不振,氣虛體弱有很好的作用。平時多吃小米可以加速新陳代謝,促進腸道蠕動,幫助身體更好的消化吸收吃下去的食物,能起到延年益壽的功效.

             

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